但是，胰岛素过多，就会抑制脂肪的分解，就无法减肥。
所以要减肥，就要控制体内的胰岛素要低低低低。。。。。。
刺激胰岛素升高的根源是高浓的的血糖，来源就是我们的主食。所以，要减肥，就要控制主食摄入量。
关于食物生糖的快慢，科学家已做了大量研究，满糖先生以后逐渐分享给大家！
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