原标题：皮肤过敏，危害不可轻视，5招帮你“从容应对”

天气最近比较不稳定，一冷一热的变换，让人很不适应。在这个时候人们的皮肤很容易受到外界的刺激，皮肤内部的微血管开始发生扩张反应，这时人们身上会发生剧烈的瘙痒现象，从而引起了过敏反应，过敏反应是皮肤过敏最直接的诱发原因，皮肤过敏带给人的痛苦无法言语，那么就让我们看看过敏的症状有哪些吧。

1.吸入性过敏

通过鼻子吸入了，比如花粉，柳絮，冷空气，烟，尾气.，油漆，雾，粉尘..等进入身体后引起的过敏。

2. 化妆品

最典型的就是香精过敏。劣质、变质的化妆品，刺激性较强的化妆品和某些药物化妆品都会导致皮肤过敏。而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激，导致皮肤过敏。

3.药物

如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。

4、橡胶

橡胶制品时常导致接触性皮肤炎的出现，由于橡胶制品内的化学制剂引起的过敏反应的病患必须使用一些不含橡胶制剂的用品。橡胶制品也能引起一些立即的过敏反应。包括有发疹、高烧的产生。例如外科医师戴的橡皮手套、甚至穿著上必备的皮带。都有可能引起过敏反应发生。

就用下面五招来消灭皮肤过敏的侵害吧。

1、喝足够的水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

2、适度运动

适度的运动可以激活你的免疫细胞，增强免疫能力。医学专家建议多游泳。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;从另一个角度上讲，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

3、生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会轻松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动也是重要的方法。

4、正确饮食

尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量的食品，多吃含维生素C的瓜果蔬菜，另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。

豆腐菊花羹

材料：

豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，食盐等调味品少许，生淀粉少许。

做法：

将野菊花、蒲公英煎煮1个小时，取汁约200毫升。往汁水中加入豆腐、调味品同煮沸。放入适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

功效：

此羹清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。

5.饮茶 经常喝茶能够很好的调节身体中的胃肠道，并且对于一些由于气虚所引起的食欲不振、腹胀等等情况具有很好的调理作用。

固本茶

根据王琦大师《人分九中体质学》所研制的人分九种中气茶这是气虚体质的克星。

配料：

大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参

使用方法：

用沸水反复冲泡饮用至茶色清淡无味，或撕开小袋，用温水冲开后直接吞服。

用法：

建议每天1至4杯，每次一袋，根据自身情况而定，不宜凉饮。