尿酸高的人如要吃肉，须用这个方法！否则尿酸会更高

女生发型 2018-08-12 18:12:28 来源：

对于血尿酸高的人，首先应采用非药物治疗手段处理，从饮食上避免高嘌呤食物摄入，而肉类的嘌呤含量高，但不能简单地说高尿酸血症患者就不能吃肉。

动物性食物要看种类：一般动物性食品中嘌呤含量较高，但不同种类动物性食品中嘌呤的含量有很大差异，内脏和含水量较低的食品（如肝脏、小鱼干和烤虾等）普遍高于其他食品，鱼虾蟹贝类食品含量也较高，肉和肉制品次之，血制品最低。畜肉中，猪肉最高，畜类内脏中，猪肝最高；禽肉中，鸡肉最高，约是鸭肉和鹅肉的2.5倍，禽类内脏中，鸭肝最高；鱼虾蟹贝类食品中，虾类含量最高。