音乐广播频率今天，小编的朋友圈里非常分裂， 　　南方的朋友还在吹空调， 　　北方的朋友却在提醒大伙注意保暖 　　什么？北方下雪了？ 　　是的！ 　　据北京市气象局官方微博“气象北京”消息，昨天北京市门头沟灵山等地降雪，并配发了雪景图。 　　宁波的小伙伴们来看图感受下↓ 　　近日，受冷空气影响，西北、华北到东北一带地区出现了大范围降温，尤其在青海东部、甘肃中南部、宁夏到内蒙古西部一带，均出现了10℃以上的气温大跳水，降温剧烈。 　　除了北京，北方多地一雪成冬 　　↓↓↓ 　　甘肃 　　10月9日，兰州迎来降雪，雪景映衬黄河美景。 中新社记者 杨艳敏 摄 　　10月8日夜晚，受冷空气影响，甘肃肃南裕固族自治县迎来了十月以来的第二场雪。武雪峰 摄 　　新疆 　　受近期冷空气影响，新疆奇台县江布拉克景区普降大雪。高靓 摄 　　6日，新疆首府乌鲁木齐迎来今年入秋以来首场降雪。郝胜忠 摄 　　内蒙 　　1日，内蒙古自治区呼伦贝尔市境内金秋迎降雪。呼伦贝尔旅游发展委员会提供 　　得知北京部分地区下雪的消息后，广州市气象局发微博称： 　　又一个地方下雪了····· 小编默默的看了一下气温，又升了 　　！！ 不过还好，没到35°C！ 　　不过，对于还没入秋的宁波十月份的每一次炎热，往往都是冷空气来临的前兆。大多数时间，热得越厉害，说明之后的冷空气越强大。 　　这股强悍的冷空气也从昨天下午开始，渐渐东移南下。 　　给大家介绍一下， 　　这是宁波未来几天的天气。 　　对比昨天异常的闷热，今天一早的凉爽，是不是让你有点措手不及？感觉好像跨越了一个季节啊…… 　　@宁波气象 今天中午发布了冷空气消息：目前冷空气已经影响我市，预计我市将有一次降温、降水和沿海海面大风过程。预计过程降温幅度可达5-7度，沿海海面有8级左右偏北大风。希望各有关方面注意。 　　今天宁波北部阴有阵雨，局部雨量中等；其他地区多云到阴，上午转阴有阵雨，明天阴有小雨。今天到明天北到东北风4级。明天最高气温22～24度； 明天最低气温21～22度。 　　市气象台还说了， 　　未来几天宁波气温都在20℃上下徘徊， 　　近日入秋的可能性较大！ 　　都说“春捂秋冻” 　　什么时候秋冻好？ 　　春天的捂，以不出汗为前提； 　　秋天的冻，以不着凉为前提。 　　初秋时节，暑热未消，气温偏高，气候变化比较平缓，此时，少穿点衣服，使身体略感凉意，适当“冻一冻”是有益健康的。晚秋时节，气候变化较大，早晚温差增加，一旦有强冷空气活动，气温急剧下降时，就应及时、适当地增衣保暖，此时若再一味强求“秋冻”，就会适得其反。当室外早晚气温降低到10℃左右时，就不应再继续“秋冻”了，不然非常容易生病。寒露之后（2017年寒露时间10月8日—10月23日）不宜再“秋冻”，尤其要注意肩颈、腰背、脚部保暖。 　　另外，南北方秋冻是有区别的。我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚，昼夜温差变化不大，甚至入冬后也不太冷，因此不必过早、过快地添衣，应适当延长“秋冻”的时间。而北方秋凉来得较早，昼夜温差变化大，早晚气温较低时应及时增添衣物，以防着凉。 　　这7个部位千万不要冻 　　头部。头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。 　　脖子。这个部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。 　　肩膀。肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。有肩颈疼痛者，在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。 　　腹部。上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期妇女尤其要加以重视。平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。 　　背部。背部是人体健康的屏障，若受寒易引起心肺受寒。 　　膝关节。如果膝盖受到风寒侵袭，会出现麻木、酸痛等症状，长此以往还会引发关节炎。建议外出时最好不要再穿着短裤。 　　双脚。“百病从寒起，寒从脚下生”。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。 　　这几天的你 　　是不是这样的 　　↓↓↓ 　　不想上班的你 　　准备换季衣服的你 　　出了门的你 　　音乐广播