北京青年土豆，北京青年土豆网

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西红柿土豆花生能一起榨汁喝吗西红柿、土豆、花生能一起榨汁喝吗？

不建议，味道怪不说，据说西红柿和土豆一起相克。

番茄和土豆的搭配一直都是许多家庭的做法，其实是错误的，这是因为食用土豆会在体内产生盐酸，而番茄会在体内产生不溶与水的沉淀，所以土豆和番茄一起吃，会造成消化不良，对肠胃非常不好。

西红柿和什么一起榨汁好喝?

经过研究发现西红柿和苹果，胡萝卜一起榨汁很好喝，而且还可以配牛奶，柠檬等，其实调制果汁的原料多种多样。比如，新鲜的水果、可食用的花瓣，还有冰淇淋、奶制品都可以。调制的时候，可以根据自己的口味来选择原料。但是，一定要注意色彩的协调搭配和鲜亮。

在制作果汁过程当中，如果要用西红柿榨汁，那么请记得一定要把皮先剥掉。如果您事先没有剥皮，即便西红柿切得很碎，还是不容易在搅拌器里搅碎的。

科学研究还发现，与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。此外，西红柿在烹调的过程中，常会用到花生油、色拉油等植物油，而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来，充分发挥抗氧化作用。当然，凡事有利必有弊，加热后，西红柿中的维生素C会受到损失，但是西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却明显上升。因此，熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。

青少年的饮食中需要胆固醇吗为什么

青少年的饮食中需要胆固醇。

青少年的正常生长发育需要三大营养素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中的脂类主要包括甘油三脂、磷脂和固醇类三类，胆固醇就是固醇的一类，也是最重要的一种固醇。它是细胞膜的重要成分，对于维持正常的细胞功能有着重要作用；胆固醇是维持人体正常新陈代谢不可缺少的原料，是抗老防衰、延年益寿的重要物质，也是体内多种激素的重要原料，如类固醇激素、维生素D、胆汁酸的重要原料。可以说，细胞离不开胆固醇，机体离不开胆固醇，人体内一旦没有了胆固醇，不但谈不到健康长寿，就连人体正常的生理代谢和生命过程都维持不下去。

胆固醇有好坏之分，胆固醇主要存在于动物性食物中，尤其是动物的内脏和脑中最高，而鱼类和奶类中的含量较低，比如每100克猪脑、羊脑、鸡蛋黄和鸡蛋(含蛋清)分别含胆固醇2571毫克、2004毫克、2850毫克和585毫克。人体内胆固醇的来源主要有两个：一是内源性的，即由肝脏合成的，这部分约占总胆固醇的70％；另一部分是外源性的，即来自于食物中的胆固醇，大约占30％。如果食物中胆固醇长期摄入不足，体内便会加紧合成，以满足人体的需求。

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140—199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。脂肪越多胆固醇吸收越高

食物中的胆固醇并不会完全被人体所吸收，胆固醇吸收的多与少主要取决于以下几个因素：

一、当体内胆汁酸缺乏时，胆固醇的吸收会明显降低，食物中的脂肪可以促进胆汁的分泌，脂肪的分解产物还有利于胆固醇的吸收，因此，食物中含脂肪越多，就越能增加胆固醇的吸收。

二、体内胆固醇的吸收率随着食物中胆固醇含量的增加而减少，食物中胆固醇含量越高，人体的吸收率就越低，但当食物中的胆固醇含量高的时候，人体的绝对吸收量会增加。

三、饱和脂肪酸有助于胆固醇升高，而不饱和脂肪酸有助于胆固醇降低。

四、食物中的某些成分影响胆固醇的吸收，如谷固醇就能减少胆固醇的吸收，食物中的膳食纤维也具有此类功能。胆固醇过高或过低都有损健康

人体血液中胆固醇如果过高，会造成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化又是冠心病、心肌梗死和脑卒中的主要危险因素。但血液中的胆固醇如果过低，对身体也会造成损害。

胆固醇又是人体必不可少的“建筑材料”，用以支撑体内所有细胞的结构形状。胆固醇不足的细胞就好像是一盒带有小洞眼的果冻，当与大脑情绪调节化学分子接触时，致密性差的细胞就无法作出适当的反应。细胞的工作机理类似锁与钥匙，细胞是锁，神经传递是钥匙。如果细胞结构不佳，钥匙便可能难以开锁，激活不了细胞，人的情绪因此出现极不稳定现象。

而且，人体缺少胆固醇时，细胞膜组织就会遭到破坏，噬异变细胞白血球的功能及活性减弱，不能有效地识别、杀伤和吞噬包括癌细胞在内的变异细胞，人体就会患癌症等疾病。资料显示，机体内胆固醇过低的人，患结肠癌的机会是胆固醇水平正常人的3倍，其他癌症的患病率也大大提高。每天摄入300毫克胆固醇为宜。

人体胆固醇绝不是可有可无，而是必须保持在一定水平，以使生理过程顺利进行。那么人体每天究竟摄入多少为宜呢？梁医生推荐，每日胆固醇的摄入量为不超过300毫克为宜，大约相当于一个鸡蛋的量。

东北人说话特点

1、东北话普遍三声比较多；很多在普通话中不读三声的字东北人习惯读三声，比如：脊(ji3)梁、撇(bie3)开、媳(xi3)妇儿、中国(guo3)。

2、大部分东北人都不说r这个音，r声母的字他们多会读成y声母，比如：东北人(yin)、吃肉(you)；

3、东北人也不分z、c、s和zh、ch、sh，比如：支(zi)持(ci)、手拉手（sou）；这个情况在东北也比较复杂，有的地区的人都读zcs，有的都读zh、ch、sh，还有部分人混着读。

4、东北人习惯把o为韵母的字读成e，比如：薄(be)荷、破(pe)烂儿；在东北，还有不少人会把普通话里首字为一声、末字为四声的两字词读成首字二声、末字轻声，比如：干净(gan2jing)、东西(dong2xi)、机器(ji2qi)。

扩展资料：

东北话里很多词来自于其他方言。山东方言中的刀鱼（带鱼）、炮仗（鞭炮）、嫌乎（嫌弃）和京、冀方言中半儿拉（一半）、捯饬（打扮）、开瓢儿（打破脑袋）如今都成了东北人的常用词。

除了发音和语调以外，东北话和其他方言最大的不同就是用词，他们很多常用的词都是普通话里没有的，也非常有意思，比如：拨楞盖儿（膝盖）、埋汰（不干净）、唠嗑（聊天）、别扒瞎（说瞎话）、溜号（走神）等等。

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